感冒期间出现便秘的症状，患者首先可以通过多喝水来缓解。

感冒时体内水分丢失会比平时增多，导致大便干结而出现便秘的现象，多喝些水不仅能够补充水分缓解便秘，还能够加速体内毒素的排出，利于机体康复。感冒期间出现便秘的症状一般是风热感冒，所以可以吃一些清热的食物来缓解症状。

除了喝水之外，便秘的时候还可以多吃一些粗纤维含量较高的食物，比如燕麦、芹菜等。粗纤维可以促进肠胃蠕动，能够帮助大便排出。在便秘非常严重的情况下也可以使用一些缓泻剂，但是用药之前需要先咨询医生，不要盲目使用。