女人内分泌失调的症状怎么调理

女性内分泌失调较男性内分泌失调更加常见，内分泌失调调理要分为以下几点：首先要进行饮食调理，食物应品种多样化，搭配合理，多吃水果蔬菜，少吃油腻和刺激性事物，以获取大量的维生素、微量元素及矿物质，从而调理内分泌失调。

二、精神调理，要保持心情愉快乐观，保持平和的心态，要克服日常生活中的焦虑紧张的不良的情绪。

三、运动调理，平时要注意适当的户外锻炼，积极的参加健身运动，做到劳逸结合。

四、性生活调理，要使夫妻性生活和谐，这样对于女性的身心健康、延缓卵巢功能的衰退、调节内分泌失调都具有非常重要的意义。