空腹血糖7.6mmol/L并不是很严重。因为正常人血糖要求在3.9~6.1mmol/L，超过7.0mmol/L就有可能是糖尿病。

如果有近期体重下降，就可以确诊为糖尿病，但这只是糖尿病比较轻度的一个症状，可以通过饮食控制、运动治疗，大多数的血糖都可以恢复至正常。

这是因为空腹血糖的数值并不是很高，同时还要看餐后2小时血糖的情况。如果空腹血糖7.6mmol/L，餐后2小时血糖小于12.0mmol/L，经过饮食和运动控制，大多数都能恢复正常。一般都不需要使用药物进行控制，坚持饮食控制，少吃高糖、高脂、高油的食物，增加一定运动量。大多数的血糖是可以恢复至正常的。