距骨撕脱性骨折严重程度要根据具体情况分析，出现了距骨撕裂性骨折还是说明当时受到的外力是非常大的，才会引起骨的连续性有中断，对于撕脱性骨折，会出现局部高度的肿胀和疼痛。

建议平时要避免患处受凉，不要大力按压术后的部位，要适当补充钙物质，建议患者卧床休息为主，尽量不要下地活动。

如果撕脱性骨折较轻，可以不需要通过手术治疗，可以使用支具外固定就可以，固定四周左右就可以恢复。

要尽量避免剧烈活动，更要避免病变部位用力，要预防局部软组织二次损伤，局部外用红花油或者云南白药气雾剂治疗。