膀胱炎可以自愈是真的，只要自身抵抗力较强，控制细菌的可能性就很大。

建议多喝水，可以源源不断的产生尿液，起到冲刷细菌的作用，配合清洗外阴、注意休息，暂时可以不用药治疗。但是如果有基础疾病、体质较差的患者，一旦得了膀胱炎，最好还是先积极服药抗炎治疗，避免炎症加重。也可以选择中西医结合的方式进行治疗，效果更佳。

还要平时注意多喝热水，增加排尿，多吃维生素含量丰富的新鲜蔬菜和水果，不吃生冷、辛辣、刺激的东西；注意个人卫生保健，勤换洗内裤，然后保持外阴的清洁干燥，不抽烟、喝酒，做好定期复查。