主要看自己体重增长的情况，如果是感觉到肚子明显膨隆起来，就可以开始用。一般都是从怀孕四五个月的时间开始用，有的孕妇使用妊娠纹霜会有抑制妊娠纹出现，或者避免加重的作用。

抑制妊娠纹的出现，最重要的措施，仍然是要注意控制自己的饮食量，控制好体重，控制肚子的大小，这才是最关键的。也就是应该在怀孕之前就该开始预防，就应该控制好体重再怀孕，怀孕之后全程都要注意自己的饮食结构和饮食量的。

肚子长太大了，有的人无论用什么霜也都会长出妊娠纹的，也会使胎儿发育成巨大儿，足月分娩时不利于顺产。