得了复发性多软骨炎，生活中需要有以下注意事项：

1.避免过度劳累，因为复发性多软骨炎与自身免疫力有着密切关系，所以患者在日常一定要注意，不要过度的劳累，否则会加重病情。

2.饮食上多吃些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，尽量少食用一些辛辣等刺激性的食物。患者平时也可以对患处进行热敷，会使血液得到循环。

3.定期的进行复查，有助于了解病情的恢复情况；如果病情严重就需要及时的就医，防止症状发生恶化。