腓总神经损害以后的锻炼，主要是加强肢体的活动。另外，也可以配合一些理疗和热敷，最大限度地恢复下肢的感觉和力量。由于腓总神经受到损伤以后，会影响小腿的肌力，在损害以后可以进行局部的主动和被动的小腿屈伸活动，防止出现肌肉萎缩。

另外，锻炼也需要循序渐进地进行，在进行锻炼的同时，还要进行适当的按摩、烤灯照射等，来改善血液循环。在进行锻炼的同时，还要口服一些营养神经的药物，如维生素B1、甲钴胺等，对神经的修复也有一定的帮助。

如果这种神经损害是由于外伤因素引起的断裂，还要早期地去正规医院采取手术进行治疗，最大限度地恢复神经功能，减少并发症的发生。