剑突上方胸骨处疼痛怎么缓解

剑突上方胸骨处疼痛可能是胸肋软骨炎、肋间神经炎引起，可以进行理疗、热敷、针灸或者外用贴膏，可以缓解疼痛的症状。疼痛严重者可以口服舒筋活络和消炎止痛的药物，比如活血止痛胶囊、塞来昔布等。

如果存在外伤的情况，不能进行剧烈的活动，要拍片检查排除骨折的可能性，急性期可以用冷毛巾或者冰块冷敷，可以减轻疼痛，拍片确诊后针对病情进行治疗。

剑突上方胸骨疼痛有一定的诱发因素，平常可以避免，比如不要长时间久坐，避免长期弯腰，不要长期一个姿势，可以适当地进行活动，舒缓肌肉劳损，可以减少疼痛发生的几率。