年轻人经常熬夜，出现心肌缺血的情况，具体恢复时间根据心肌缺血的严重程度，以及患者的具体身体情况来决定。

如果患者没有出现器质性心脏疾病，心肌缺血的情况一般会在一周左右恢复，当然，如果心肌缺血患者还有器质性的心脏疾病，这种情况下恢复起来会比较慢，患者要注意做针对性的治疗。

心肌缺血很多时候是因为患者过于劳累、压力过大、过于紧张或者经常熬夜引起的，患者要注意改变自己的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，且注意适当运动。