熬夜时出现胸闷、气短的症状，有以下几种缓解方法：

1.养成规律的生活作息习惯，早睡、早起尽量不要长时间熬夜。

2.遵医嘱服用营养心肌的药物，可以缓解胸闷、气短的症状。

3.适当加强体育锻炼，例如游泳、慢跑、打羽毛球等。

4.保持合理的饮食，适当吃高蛋白、高维生素以及富含铁元素的食物，以帮助增强体质。

5.如果长时间出现熬夜时胸闷、气短的情况，最好去医院的心内科完善心电图、心脏彩超等检查，以确定是否患有器质性心脏疾病。