小孩经常长口疮，可以通过以下方式进行缓解：

1.注意口腔清洁，如果孩子经常长口疮，家长们一定要注意孩子的口腔清洁卫生，做到餐后漱口，不吃干燥、刺激性食物，养成多喝水的习惯，同时喝水有助于口腔清洁。

2.加强营养，孩子挑食偏食，易造成营养缺失，而引起各营养素缺乏，易发生长口疮及溃疡，加强营养能促进维生素及蛋白质的摄入，有利于口腔黏膜溃烂修复。

3.药物治疗，可根据口疮情况，在医生指导下，合理选用药物治疗，如补充维生素、含漱药液、口服抗生素等。