刚怀孕吃什么对胎儿好

孕妇在刚刚怀孕初期，饮食方面需要注意少食多餐，均衡饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果。还需要多吃一些奶、蛋类、鱼虾等含优质蛋白质比较多的食物。补充充足维生素和优质蛋白质，有利于胎儿健康发育。

同时还需要在医生指导下服用叶酸。

饮食方面也需要多吃一些含叶酸比较多的绿色蔬菜，避免叶酸缺乏，引起胎儿先天神经管发育畸形。

因为在怀孕早期，是胎儿神经组织发育的关键时期。所以孕妇在饮食方面，还需要多吃一些干果类食物，以及大豆类食品和花生等，含卵磷脂比较多的食物，有利于胎儿大脑发育。