补羊水每天至少要喝800ml以上的豆浆，800ml的豆浆可以分为4~5次喝完。在喝豆浆的同时还可以每天保证8杯白开水，切记一定要少量多喝，不可以一次性喝得太多。在喝豆浆的时候也不可以加太多的糖，因为很容易会导致孕妇出现高血糖的现象。

豆浆可以选择使用黄豆或者是黑豆磨成的，需要坚持服用一段时间才能够起到效果。豆浆中含有一定的植物雌激素，水分的含量也是比较充足的，所以在妊娠期出现羊水量少的时候可以多服用豆浆，能够增加羊水量。

一般在妊娠期出现羊水不足的现象有很多种因素，有些是由于胎盘因素，有的是由于母体因素，建议最好可以去医院让专业的医生进行检查，在医生的指导下进行详细的治疗，喝豆浆只能起到一个辅助的措施。想要补充羊水，还可以在平时的时候多吃含维生素C比较多的食物，比如在平时的时候可以多吃苹果、西红柿之类的水果和蔬菜。