锻炼的时候头疼是怎么回事

锻炼的时候头疼的原因大致包括以下两个方面：

1.考虑是因为人在锻炼的时候，全身的血液循环加速，心脏的排血量增加，血管收缩。血管内压力增大，导致血压出现暂时性的升高，表现出头疼症状。

2.考虑是因为人在锻炼的时候，由于四肢活动量相对较大，血液会聚集在骨骼肌部位，导致大脑神经中枢出现暂时性的供血不足状况，表现出头疼不适。

因此，建议锻炼时要注意控制运动量和运动时间，尤其是身体素质较差的人群，要注意调节运动强度。