在正常情况下，脑囊肿对人没有明显危害。脑囊肿一般是指蛛网膜下腔囊肿。如果脑囊肿较小不会对大脑造成影响，但建议患者每年应随诊观察。

当囊肿较大的时候，建议患者不要做剧烈运动，做剧烈运动的时候，会对囊肿引起出现牵扯的情况。如果活动范围较大，有可能导致囊肿破裂，而出现蛛网膜下腔出血，导致占位效应。患者会出现头痛、恶心、呕吐，严重的患者会导致癫痫，甚至意识障碍或者死亡。

所以，患有脑囊肿的时候，不需要过度紧张。