身体肥胖，可以引起高脂血症。肥胖、高血压和代谢综合征，是血脂谱异常增的最主要的危险因素。因为肥胖一方面可以促进肝脏合成低密度脂蛋白，另一方面又可以增加体内胆固醇的合成。

使肝内胆固醇池扩大，并且可以抑制低密度脂蛋白受体的合成。所以对于高脂血症的患者，首先建议调整的生活方式，就是要控制理想体重。保持理想体重的措施，主要就是控制热量的摄入，还有增加体力活动。

体力活动不但可以使患者的体重下降，而且还可以增强心肺功能。改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，降低血浆中的甘油三酯和胆固醇的水平。