增龄性黄斑变性，又被称作老年性黄斑变性是眼科常见疾病，属于眼底病中的一种类型。好发于60岁以上的老年人，男性与女性患者发病率相同。发生是由于老化因素或长时间的强光刺激，尤其是蓝光刺激，导致视网膜黄斑区出现萎缩，新生血管形成等。从而引起视力下降，看东西扭曲，变形，视野中央有缺损等症状。

平时饮食方面多吃一些富含维生素c、维生素e的食物，例如新鲜的水果、蔬菜、坚果等，对于抗氧化、抗损伤、促进黄斑区视网膜组织的修复是有帮助的，能够起到预防老年性黄斑变性的作用。