新冠肺炎无症状感染者可以吃肉。针对无症状感染者最有效的治疗办法之一是保持良好的生活习惯。

此时其饮食上要求加强营养支持处理，多吃有营养、热量高的食物，例如可以适当多吃精肉、牛肉、鸡肉等富含优质蛋白高的食物，尽量不要吃肥肉这些胆固醇、脂肪含量高的油腻食物，以免引起消化不良，加重患者纳差和腹泻的症状。

患者同时还需要多吃一些富含维生素高的新鲜水果和蔬菜，多喝一些温开水，这样可以促进新陈代谢，提高机体的免疫力和抵抗力，从而加快疾病的恢复。同时也要保证充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒。患者在隔离期间，通过良好的饮食、睡眠生活习惯，可以大大缩短疾病的病程，从而达到核酸转阴的治愈标准。