有假性宫缩的时候是可以走动的。但是如果假性宫缩较为频繁，而孕周还非常小，这种情况可以暂时地增加休息的时间，减少活动，因为可以避免发生流产和早产的风险，一般在妊娠十几周的时候就开始出现生理性的子宫收缩，也就是所谓的假性宫缩。

假性宫缩一般是一过性的，持续时间很短，只有十几秒钟，大多数是在活动以后出现，而休息以后，宫缩会迅速地缓解，这种情况大多数是不需要处理的。但是如果假性宫缩较为频繁，尤其是妊娠只有十几二十周的时候，过于频繁的宫缩会增加流产和早产的风险。

所以这种情况下建议要适当地多休息一些，减少走动。并且如果是规律宫缩，或者有腹痛的症状，一定要及时就诊，必要的时候进行保胎治疗。