拔牙后口腔溃疡一直不好可以通过调整饮食结构、物理治疗、药物治疗缓解症状。这种情况一般是由于食物刺激、医源性的外伤、炎症引起的。

1.调整饮食结构。针对患者在拔牙后进食了辛辣、寒冷的食物，刺激口腔溃疡发生。可以多喝白开水，多吃新鲜水果、蔬菜补充维生素，对口腔黏膜愈合具有一定的辅助作用。

2.物理治疗。针对医源性的外伤继发引起的口腔溃疡，能够利用激光、微波等治疗仪或口内紫外线照射，可促进黏膜生长，减少渗出，促进愈合。

3.药物治疗。针对炎症引起的口腔溃疡一直不好，应用局部外用的药物治疗，例如云南白药、西瓜霜喷剂、冰硼散等，保护溃疡的创面，减轻患者疼痛，促进溃疡面愈合。