对于排便一天1次最为适宜。但是不要超过3天一般是不要紧的，但需要明确的是不留宿便是保持健康的方法之一。

大便2-3天以上或者有大便困难、干燥的情况，建议先通过调整饮食结构来改善，多喝水、多吃新鲜蔬菜、多吃膳食纤维高的食物。禁忌食用辛辣、刺激、寒凉性的食物。如果这样仍然没有明显改善的话，可以使用药物来调整，比如芦荟胶囊、麻仁软胶囊、通便灵、乳果糖口服液、番泻叶等。必要时可以使用开塞露，但开塞露不能使用过于频繁，以免产生依赖。此外，通过行为方式也可以有效改善便秘，比如早晨喝温水、蜂蜜水、适当运动等等。如果有痔疮合并存在，可以外用痔疮膏或者是温水坐浴来进行改善。