膀胱过度活动能否自愈，和膀胱过度活动严重程度有关。

比如轻度的膀胱过度活动是可以自愈的。可以经常按摩会阴和腹部，促进膀胱肌肉正常收缩，对膀胱过度活动恢复有所帮助。但是当膀胱过度活动严重时，就需要积极治疗才可以康复，比如可以服用托特罗定治疗。膀胱占位性病变，比如膀胱囊肿，或者膀胱结石引起的膀胱过度活动，病情严重时还需要手术治疗。

恢复期间建议避免久坐、频繁憋尿，否则会加重膀胱过度活动症状。