儿童得了过敏性鼻炎，可采取以下几种缓解办法：

1.找到引起过敏性鼻炎的过敏原，避免孩子与过敏原的接触。

2.遵医嘱使用抗组胺药物、糖皮质激素、减充血剂、白三烯受体拮抗剂，可改善过敏性鼻炎的症状。

3.如果合并有下鼻甲增生肥大，需配合医生接受手术治疗，改善鼻部通气功能。

4.患过敏性鼻炎可用盐水冲洗鼻腔，以去除炎性介质，起到清洁的效果。

5.保持室内空气的清新、洁净，每天要注意开窗通风，家里尽量不要养宠物。