改善消化不良的水果有哪些

消化不良这类人群可以多吃柠檬、草莓、山楂、猕猴桃、香蕉、葡萄柚等水果。

柠檬含有大量的维生素C能够清理肠道的毒素，又可美白。山楂能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯，能够吸附肠壁上的脂肪和垃圾毒素，促进毒素排出体内。草莓可以促进消化，增进食欲。香蕉能够清热润肠，促进肠道蠕动。葡萄柚的酸性物质，可刺激消化液，促进食物的消化。

因此，存在消化不良的人，可多吃以上的水果，能够帮助消化，增进食欲，促进排便。