背部刮痧可以起到减肥的效果。可以选择膀胱经和督脉，能够促使皮肤新陈代谢，促使体内毒物的代谢，以及可以起到活血化瘀、增强抵抗力等效果。

采用背部刮痧减肥需要坚持，短期不能够立竿见影见到效果，需要持之以恒。在背部刮痧同时，患者若想起到较好的减肥效果，应该少吃高脂肪、高糖、高热量的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，更不能够完全采取节食的方式，应该科学进行减肥。

另外，患者也要增加一定的运动量，对减肥有很大的帮助。