两腿发软没力气，要考虑以下几种因素：

1.如果长期不爱运动，在突然大量运动后就会引起两腿发软、没有力气的症状，通过一段时间的休息或者坚持运动，就可以缓解症状。

2.如果体质较差，存在气血两虚的问题，就会引起四肢无力、浑身发软等症状，需要多补充营养，适当锻炼身体。

3.如果存在感冒、急性肠胃炎、低钾血症、甲状腺功能减退等疾病，也会引起腿部发软、乏力的问题，需要先解决原发病。

建议如果经常出现没有力气的问题，还是需要检查一下，排查疾病的可能性。