宝宝腹泻可以吃煮苹果、土豆泥以及瘦肉稀饭这类易消化的食物。

1.煮苹果，苹果本身属于生冷食物，腹泻的宝宝不该吃生苹果，但煮熟的苹果具有一定的收敛作用，每天可试着给宝宝食用一个煮苹果，部分宝宝有改善腹泻的问题。

2.土豆泥，土豆泥虽是蔬菜类，但不含粗纤维素，含淀粉为主，还含有一定量的维生素、蛋白质等营养素，喂食土豆泥不仅能提供能量和营养素，还有一定的止泻、硬化大便的作用，拉稀尤为适宜。

3.瘦肉稀饭，当宝宝产生腹泻时，就要吃一些易消化的流食，这时候就可以选择易消化、富营养的瘦肉稀饭，但在熬煮过程中一定要煮烂、煮熟。