孕妇如果出现羊水破了，可以通过以下几种方式来判断：

一、持续有阴道不规则流液的现象，流出的液体主要为清亮液体，无色无味，尤其在更换体位、使用腹压，如咳嗽、打喷嚏等或胎儿活动之后症状更为明显。

二、动态监测超声检查时，发现羊水量有进行性减少的情况。

三、自我感觉胎动有所减少，可能与羊水减少后胎儿活动受限有关。

四、可能会感觉不规则的小腹疼痛等。

但无论如何，如果感觉羊水破了，建议立即就医，在医生的指导下检查并确诊后及时处理，以免造成更严重的不良后果。