面瘫后需要注意以下几方面：

1.要注意面部的防寒保暖护理。尤其是外出时一定要做好面部防护，戴口罩，防止病变部位受风受寒。室内吹风扇或者空调时，要避免冷风直接吹到面部，以免加重病情。

2.要注意调整日常生活方式，避免学习和工作太辛苦，保持规律的作息时间。尤其是要保证睡眠时间和睡眠质量，有助于调理气血运行，增强患者的身体素质，促进面瘫尽早恢复。

3.要注意加强饮食结构调整。平时要多进食具有补益气血的食物，为机体提供营养，有助于缩短病程。