首先，运动对于房颤的恢复是没有什么作用的。但是因为持续的房颤可以造成心功能不全，引发心衰。而适当的运动，对心衰有好的作用。

可以通过适当的运动锻炼，可以改善心功能的状态，提高心功能。要求每周至少运动5次，每次的时间大于30分钟，以有氧运动为主，运动强度以不引起心脏不适为主。

尤其对于房颤的患者，不要求剧烈的运动，以免导致房颤的心率过快，而引起心绞痛或者心衰的发作。

尽量避免情绪紧张，改善睡眠，避免感染等等。