多休息对癫痫肯定有好处，多休息本身就是癫痫治疗过程中的重要方面。

有些癫痫的患者就是因为过度的劳累、精神紧张诱发了癫痫发作，对于这些已经明确了这些因素可能诱发癫痫的患者，一定要避免要劳累、要多休息。

癫痫的患者要有健康的规律的生活方式，要清淡饮食，保持轻松愉快的心情，一定要有充足的睡眠，保证睡眠的质量，避免焦虑、紧张、工作压力过大，因为这些也容易诱发癫痫发作。

癫痫的患者在饮食上，要保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免不干净的食物，防止感染后诱发癫痫，做好以上这些方面，才会减少癫痫发作的风险。