秋季眼睛干涩可以多吃一些富含维生素A的食物。

秋季天气比较干燥、身体水分的蒸发会加快，角膜表面的泪膜在过于干燥的空气中会逐渐蒸发，导致角膜内部的水分蒸发，会对角膜产生一定的损伤。可以多吃一些富含维生素A的食物，维生素A能够促进角膜上皮的再生、角膜浅层损伤的修复，对治疗干眼症有一定的作用。

生活中比较常见的富含维生素A的食物主要是动物肝脏。一些橙色的植物性食品富含胡萝卜素，能够在机体内转换成维生素A，也可以多吃一些。