脚经常一阵一阵痛的原因包括：

1.足底筋膜炎。经常长时间地行走或者足部负重，足底的肌肉会由于受到过度的牵拉而诱发筋膜炎，在走路时会由于加重刺激而出现一阵一阵的疼痛。

2.脚上有外伤。比如受到挤压、碰撞后会引起局部的软组织受挫而出现血肿的现象。平时脚用力过大或者血肿的位置与鞋子产生直接摩擦时，会有一阵一阵的疼痛。

3.足部的神经受坐骨神经的支配，如果腰椎间盘突出压迫到坐骨神经，足部的神经也会受到影响，当受到压迫时会有一阵一阵的疼痛。应该区别对待、查找病因、对因治疗。