在拉肚子的时候，喝淡盐水是可以的。把握适当的频率，能够起到补水的效果，避免电解质紊乱。除了可以喝淡盐水之外，还可以自制糖盐水和服用药物，用药的时候谨遵医嘱，能够预防脱水。

长时间的拉肚子很有可能导致电解质紊乱，所以需要及时的进行治疗。在拉肚子的过程中，饮食上也应当选择吃清淡口味的流质或者是半流质食物。

寻找到拉肚子的原因，既有可能是急性的肠胃炎，又有可能是胃部受凉或者是食物中毒引起的，要针对性的进行治疗。