痰火核就是淋巴结炎，其主要临床表现是淋巴结部位红、肿、热、痛，且伴有发热的症状，它需要在专业医师的指导下服用抗生素，搭配清热解毒的药物，比如蓝芩口服液、金莲清热泡腾片、蒲地蓝消炎口服液等。

饮食上需要多吃清热泻火的食物，比如雪梨、西瓜、冬瓜等，忌食辛辣刺激、油腻、肥甘的东西。也可以用菊花、栀子、金银花等中药代茶泡饮，以减轻不适的症状。

生活上作息要规律，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜，保持心情愉悦和轻松，对于疾病的恢复大有好处。