饭后瞌睡的原因大致如下：

1.饭后血糖含量升高引起的瞌睡。由于进餐后食物中的糖分进入体内，导致血糖含量升高，血液黏稠度增高，血液循环相对减慢，大脑中枢因供血供氧不足出现瞌睡症状。建议饭后适当休息一下，避免剧烈运动，防止摔倒或者碰伤等。

2.机体在进餐后会刺激迷走神经，导致迷走神经的兴奋性增强，抑制了大脑神经中枢的调节功能，表现出瞌睡症状。这属于正常的生理性反应，可以通过适当休息缓解，不需要做任何特殊处理。