月经一直很准突然提前6天一般是正常的现象。

正常的月经周期通常是21~35天，如果月经提前1个星期或者是推迟1个星期，都属于正常的现象，所以月经一直很准突然提前6天是正常的现象，不需要特殊治疗。但是，如果月经提前或者超过1周，则是不正常的，需要到医院进行详细检查，配合医生进行调理。

在来月经期间要注意做好保暖措施，不能穿露脐的衣服或者光着脚，也不建议吃一些生冷或者辛辣刺激性食物。尤其是刚从冰箱里面拿出来的食物不可以吃，否则会加重痛经或者诱发痛经。如果在月经期间出现了腹部疼痛的症状，可以适当喝一些温开水或者红糖姜水缓解。