无糖的碳酸饮料糖尿病人可以喝吗

糖尿病患者偶尔喝一点无糖的碳酸饮料是可以的，不建议经常喝这种碳酸饮料。喝这些碳酸饮料，也仅限于糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下。

无糖碳酸饮料中所用的甜味剂，一般是用阿斯巴甜代替其中的蔗糖、葡萄糖。这种阿斯巴甜没有热量，不参与糖代谢。但是，这种甜味剂可以导致肠道的菌群失调，而加重糖尿病的自主神经病变。糖尿病患者容易发生胃肠道菌群的失调，同时糖尿病患者自主神经功能病变时，本身肠蠕动是减慢的。

其次，无糖饮料中，像这种碳酸饮料中，还加有很多添加剂，如磷酸、碳酸、苯甲酸、柠檬酸，这些食物食用过多，容易导致骨质中钙质的流失，发生骨质疏松。而糖尿病本身骨质疏松发病年龄较普通人群就要提前，如果经常喝碳酸饮料，可能钙丢失得会更多，骨质疏松发病的年龄更加提前。