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多梦会引起耳鸣吗

发布时间: 2020-11-20播放次数:5
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多梦有可能会导致出现耳鸣的现象,因为失眠多梦严重的时候会导致精神状态差,神经的反应能力降低,对周围信息的敏感性会增强,比较容易烦躁不安、情绪不稳定。

在独处或者周围环境特别安静的时候,就有可能会出现耳鸣的现象。多梦导致的耳鸣,改善睡眠质量以后,应该就会逐渐的好转或者消失。要注意保持稳定的情绪,不要胡思乱想,尽量减缓生活中的压力。可以经常地旅游散心或者参加一些娱乐的活动。

应该多吃酸枣仁、红枣、桂圆、芝麻、核桃等有改善睡眠作用的食物。长期的多梦也可以遵医嘱服用安神补脑液、B族维生素等药物。

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