婴儿吐舌、弄舌的调理方法如下：

因为宝宝出现吐舌、弄舌症状主要是由于胃火过旺造成的。因此，调理方法首先要注意室内温度调节，避免温度过高和室内空气过度干燥，每天保持定时开窗通风。同时要注意随着季节变换或者室内温度变化，及时地给宝宝增减衣物，改善宝宝胃肠道积热过多现象，缓解上述症状。

其次，建议家长给宝宝适当地喝些温开水，或者进食一些富含维生素的蔬菜、粥、水果汁等。有助于缓解胃内不适，必要的时候可以服用去火清热的药物，改善宝宝症状。