近视眼属于屈光不正的一个类型，屈光不正是一个总称，它包括有近视、远视和散光，所以不要将这两个概念混为一谈。

一般如果发现自己的视力出现下降的时候，应当尽快前往医院完善视力以及验光检查。根据验光结果来判断具体的屈光类型和相应的度数，从而及时给予合适度数的眼镜进行矫正。

同时，在日常生活中一定要养成良好的用眼习惯，不要过度用眼。所以在工作学习一段时间之后，可以停止工作，放松眼部，进行远眺，也可以每天进行眼周的热敷以及按摩。