排卵期出血的护理建议做到以下几点：

第一，要保持外阴局部清洁，加强局部的护理，勤换卫生巾。

第二，适当地给予休息并且避免重体力劳动，避免剧烈运动。

第三，在饮食上最好是不要喝酒，不要吃活血的药物。

第四，建议排卵期出血，如果是超过五天之后还没干净，最好去医院检查，以便排除其他疾病的可能性。

第五，排卵期出血的情况下是属于病理现象，建议在临床上要给予干预和治疗并且也建议女性在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要烟酒过度、不要经常熬夜，保持良好的情绪，避免焦虑的症状出现，这样对排卵期出血也会起到辅助性的治疗作用。