怀孕了老是放屁，是由于怀孕期间孕激素水平增加，导致胃肠道蠕动减慢，继而使食物在肠道内停留时间较长，会产生较多气体，可以通过生活调理的方式进行处理。

一方面，需要注意饮食，尽量少食多餐，可以适当增加流质食物的摄入，便于消化。还可以增加粗纤维的食物，便于大便形成以及排出。

另一方面，还需要适当增加运动。运动的方式多种多样，包括进行一般的家务劳动，步行上班，还可以散步，进行孕妇体操、游泳、骑车等。这些低强度的有氧运动，对于促进肠道蠕动也有一定帮助。