总是头晕晕的，引起的原因有很多，需要根据具体的情况来进行分析。

头总是晕晕的，常见于生理性因素或病理性因素。如果最近总是休息不好，情绪过度焦虑、紧张，或头部遭受寒凉刺激，都可能会导致患者头晕晕的。

这些情况引起的头晕，属于生理性因素，可通过多注意休息、改善不良情绪、注意保暖，使头晕症状逐渐缓解。

如果头总是晕晕的，通过休息后也不能缓解，多考虑为器质性疾病所引起。常见于颅内占位性病变、偏头痛、脑血管疾病、脑外伤或紧张性头痛等。应及时到医院就诊，明确诱因，针对原发病进行治疗。