窦性心动过速持续多久，要看引起窦性心动过速的原因。

如果是生理性的窦性心动过速，如精神紧张、情绪激动、剧烈运动、大量饮酒、吸烟、喝浓茶等所引起，往往去除诱发心动过速的诱因，窦性心动过速很快能够缓解。

如果是病理性的窦性心动过速，如慢性充血性心力衰竭、心肌炎、慢性肺源性心脏病、扩张型心肌病、贫血、甲状腺功能亢进等所引起，一般很难自行缓解，需要积极的治疗相关的疾病，当相关的疾病得到治疗好转后，窦性心动过速才能逐渐缓解。