偶尔月经量少的原因有哪些

偶尔月经量偏少的原因可能是过度节食减肥、生活作息没有规律、经常熬夜、精神压力比较大、受凉或者是吃了紧急避孕药，这些因素影响到卵巢功能，导致卵巢分泌的激素水平下降，子宫内膜比较薄就会导致月经量明显地减少。

所以，女性要养成良好的生活习惯，饮食上要注意适当地增加营养，多吃一些优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果。

不要吃一些辛辣、刺激和油腻的食物，不要抽烟，也不要喝咖啡和浓茶，要注意适当保暖，女性才能够保持一个良好的生活习惯，保持一个比较规律的月经量和月经周期。