如果病人有颈腰椎病的情况,平时一定要多注意保暖,避免受凉,多卧床休息,并且要避免感冒,还有就是平时日常工作生活中,一定要少低头弯腰活动,并且避免颈腰部的外伤,还有就是避免肩挑或者肩扛重物,以免加重颈腰椎病的症状,再就是在日常生活中可以多吊一下单杠,以起到牵拉脊椎的作用,从而减轻椎体内部的压力。
对于颈腰椎病的恢复有很好的帮助,并且卧床期间可以加强颈腰部的肌肉力量锻炼,从而减轻颈腰部椎体的受力,对于颈腰椎病的恢复也有很好的帮助作用,并且休息时可以适当的行颈腰部的热敷,主要是促进颈腰部的血液循环,对颈腰椎病的恢复也有很好的促进作用。
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