舌苔重是什么原因造成的

舌头上舌苔厚度的状态，被中医作为判断人体身体状况的依据。

舌苔厚重大多是由于脾虚、湿盛引起的，常常还伴随舌周边边缘不齐，就是所谓的齿痕。如果舌偏红，苔偏黄，则说明有热；如果舌质淡，白苔则为湿偏重。常常还会伴随腹胀、嗳气、反酸、便糖等脾虚的症状。

如果没有明显的不舒服，可以先存饮食起居调节入手，保持生活的规律，情志舒畅，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃油腻，忌烟忌酒。