突然出现耳鸣，可以先休息观察一天，及时按摩耳部通气，注意休息，多数可自愈。

如果没有好转，需要立即到医院检查。耳鸣的病因诊断，需要借助一系列的检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等；有时，甚至要做一些必要的神经科，或全身性疾病的检查。

在突然出现耳鸣患者的饮食方面，要多注意吃些清淡的食物，少吃油腻的食物。可以吃一些改善微循环的药物，也可以配合医生开出的药物进行服用。平时可以多吃一些苦瓜降燥火，最好可以戒烟、戒酒，多运动，增强身体锻炼，保持良好的心态。